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Exagerou nas festas do Ano Novo? A segundona tá meio ‘braba’ por causa das biritas de domingo? Que bom que você clicou nesta matéria. A segunda-feira já é complicada por ser segunda e quando a gente está com aquela ressaca o dia promete ficar pior. Se você vai aproveitar a segunda afinal é feriado para beber mais um pouquinho, não tem problema, fizemos uma listinha para te ajudar a curar a ressaca. Comece 2018 com o pé direito, e o melhor, sem dores de cabeça e nenhum efeito negativo da bebida. Vamos as dicas:
Tome um banho de água gelada
Não é só caso de febre que um banho costuma dar uma ajudada a levantar o astral. O mal estar no corpo causado pela ressaca pode ser tratada depois de uma boa chuverada. Isso acontece porque o banho com água fria auxilia a ativar a circulação sanguínea e aumenta a pressão arterial.
Se hidrate
A dor de cabeça muitas vezes pode ser causada pela desidratação. Por isso, é fundamental beber muita água. Você pode optar também por outras bebidas como sucos naturais, isotônicos e principalmente água de coco. Esses líquidos são ricos em sais-minerais e também auxiliam na hidratação.
Beba chás
Que os chás possuem inúmeras propriedades benéficas ao nosso corpo, todo mundo já sabia. Entretanto, a novidade aqui é que ele pode também ajudar a te deixar novinho em folha e pronto para a próxima. Invista em chá que possuem propriedades calmantes como a camomila, erva-cidreira e chá branco
Coma frutas
Se você não comeu nenhuma fruta da mesa da ceia, não se preocupe, porque é possível acrescentar algumas delas na sua dieta pós bebedeira. As frutas que são ricas em água e legumes de fácil digestão são apostas para o cardápio de quem está de ressaca. Quem foi que disse que aquelas frutas eram só para decorar e trazer um colorido tropical à mesa.
Analgésicos
Pode ser que mesmo com todos os itens acima a sua cabeça ainda assim esteja “pesando” e até mesmo doendo. Não se preocupe, o bom e velho analgésico pode ajudar nesta questão.
Dormir
Após uma bebedeira o corpo precisa de descanso para recuperar a energia. Tire umas horinhas do primeiro dia do ano e aproveite para dormir.
(Foto: reprodução)
